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Die drei grundlegende Drehbewegungen

Henrik Jentsch 3. November 2021

Screen 4: Der Rear-Poster, Center-Poster und Front-Poster, Lower Core, Middle Core oder Upper Core Golfer

So wie es drei wesentliche Bewegungen des rechten Arms gibt, gibt es auch drei grundlegende Drehbewegungen. Beide sind gleichermaßen effektiv, solange sie mit der entsprechenden Aktion des Unterkörpers kombiniert werden.

Um festzustellen, wie sich Ihr Körper auf natürliche Weise dreht, halten Sie bei aufrechtem Stand einen Schläger über Ihre Oberschenkel. Führen Sie nun mit dem Schläger auf den Oberschenkeln die Rückschwungbewegung aus.

Lower Core Golfer

Wenn Sie Ihr Gewicht im Rückschwung nach rechts schiebt, sind Sie ein sogenannter „Rear-Poster Golfer“ und erhalten einen Punkt für „Lower Core“.

Ein „Lower Core Golfer“ braucht beim Abschwung horizontale Kraft, um das Gewicht von seinem hinteren Fuß auf den vorderen zu verlagern; andernfalls würde der Ball evtl. dünn getroffen werden.

Middle Core Golfer

Wenn Sie im Rückschwung zentriert bleiben, sind Sie ein sogenannter „Center-Poster“ und erhalten einen Punkt für „Middle Core“.

Indem Sie sich mehr drehen als strecken oder schieben, bleiben Sie zentriert über dem Ball und erzeugen dadurch einen satten Treffmoment.

Upper Core Golfer

Wenn sich Ihr Gewicht im Rückschwung nach links schiebt, sind Sie ein sogenannter „Front-Poster Golfer“ und
erhalten einen Punkt für „Upper Core“.

Sie können Ihr Gewicht nicht weiter nach vorne verlagern, und da Sie im Treffmoment niemals Energie vom Ball wegnehmen möchten, besteht Ihre Option darin, sich zu strecken. Sie punkten für Upper Core.

Screen 5: Ihre Hüftdrehung im Impact