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Teil 4 Der Übergang

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  1. Der Übergang

    "The Magic Move"
  2. Den Übergang fühlen
  3. Der Vorgang beginnt
  4. Der Schläger kommt erst zum Schluss
  5. Beobachten und lernen
  6. Was ist der "Big Deal?"
  7. Die Power-Bewegung
  8. Eine Spirale mit anderen Namen
  9. Andere Vorteile
  10. Bezahlen Sie Ihre Gebühren
  11. Diese 300 Yard - Schläge
  12. Schwingen Sie wie die Profis
  13. Der Kampf zur Größe
  14. Warum kann ich es nicht: Teil I
  15. Warum kann ich es tun: Teil II
  16. Warum kann ich es tun: Teil III
  17. Warum kann ich es tun: Teil IV
  18. Warum kann ich es tun Teil V
  19. Auf zum Gipfel
  20. Der Pro- Übergang
    Der Schlüssel
  21. Was willst du, dass ich mache ?
  22. Lass den Schläger die Arbeit erledigen
  23. Mache dich bereit für die Kraft
  24. Zuerst stoss, dann umarme den Schaft
  25. Jetzt geh !
  26. Bringe einen Bekannten mit
  27. Schritt und gehen
  28. Die grosse Verschiebung
  29. Ferse berühren
  30. Führe mit dem linken Bein
  31. Die Spannung loslassen
  32. Der schwere Schläger
  33. Der schwere Schläger
  34. Verschiebe den Stopp
  35. Bring ihn nach oben
  36. Lade die Feder
  37. Stärke und Flexibilität
  38. Anhang 4 - Seite 19

Participants 2

Teil 4 Der Übergang Lade die Feder
Lektion 36 of 38
In Progress

Lade die Feder

Henrik Jentsch 24. November 2021

Lade die Feder

Sobald der Rückschwung beendet ist, fange mit dem Übergang des unteren Körpers an. Fahr weiter mit der Schulterdrehung und der Armbewegung, während du dich zum höchsten Punkt bewegst.

Wenn der schwere Schläger beginnt, Körper und Armmuskeln anzustrengen, verwende diese Muskeln, um den Schläger zu stoppen und bringe ihn in den Abschwung. Fühle, wie das Gewicht des Schlägers die Muskeln dehnt.

Schwinge nach unten, dann wiederhole die Übung mehrmals.

Zusammenfassung: Mit dem Gewicht wirst du spüren, wie die Handgelenke arbeiten um den Rückschwung zu beenden.

Doc 1: DTransition17.mp3