Die Knie zusammen- Übung

Die Knie zusammen- Übung

Die Knie berühren sich

Die ” Knie zusammen” -Übung” soll der Zusammenarbeit des oberen und unteren Körpers während des Schwungs helfen. Mache einen normalen Schwung und lass am Ende die Stellung erstarren. Schau nach unten, um zu prüfen, wo sich beide Knie befinden.

Wenn du den unteren Körper durch den Treffmoment geführt hast, dabei mit deinem oberen Körper und den Armen gefolgt bist, sollen deine Knie eng beieinander sein und beide gleich weit entfernt vom Ziel sein.

Klicke auf den Ikon für den Wiedergabe von Henrik Jentsch.

Zusammenfassung: Richtiger Durchschwung bringt die Knie am Ende zusammen.