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In Progress

Die Hocke Übung : Teil lll

Henrik Jentsch 24. November 2021

Die Hocke Übung : Teil III

Die rechte Seite zum Ziel führen

Wenn die rechte Seite den Tourstick berührt, geht die Übung so kraftvoll wie möglich weg von der Hocke zu einer Bewegung weg vom Tourstick. Die rechte Seite muss sich in Zielrichtung bewegen, während die linke Seite sich aus der Weg bewegt. Dadurch verschiebt sich der Unterkörper und dreht sich in den Abschwung.

Videosymbol anklicken für einen Videobeschreibung dieser Übung, von Henrik Jentsch.

Zusammensetzung: Bewegung aus der Hockestellung gibt Kraft zu deinem Schwung.

Doc 1: DDown4.mp3
Doc 2: DDownswing4.mp3