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Teil 3 Der Rückschwung

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  1. Der Rückschwung

    Reibungslos zurück in die Spur
  2. 1: Das Abheben des Schlägers
  3. Das Abheben des Schlägers
    2: Die Anfangsverschiebung
  4. 3: Verlagern Sie das Gewicht
  5. 4: Die Drehung beginnt
  6. 5: Terminieren Sie Ihre Bewegungen richtig
  7. 6: Die Unterbrechungstheorie
  8. 7: Körper-Arm-Trennung
  9. 8: Überprüfen der Schlagfläche
  10. 9: Verdrehen Sie Ihr Handgelenk
  11. 10: Nicht so langsam zurück
  12. Die Übung für den Rückschwung
  13. Die Übung für den Rückschwung
    Verschieben oder nicht verschieben
  14. Die schlechte Verbindung
  15. Schlechte Haltung der Handgelenke: Teil 1
  16. Schlechte Haltung der Handgelenke
    Schlechte Haltung der Handgelenke: Teil 2
  17. "Over the top"
  18. Gewöhnliche Rückschwungprobleme
    Drehgeschwindigkeit und den Rückschwung beenden
  19. Sie sind für die Show vorbereitet
  20. Richtig starten
  21. Start des Pro-Rückschwungs
    Schritt 1: Set- Up und Griff
  22. Set- Up und Griff
    Schritt 2: Übungen
  23. Die Verschiebung vorbereiten
  24. Stoss den Schaft- Übung
    Verlagern Sie das Gewicht auf die rechte Seite
  25. Drehen, nicht verschieben
  26. Beherrschung von Armen und Schläger
  27. Arm, Schaft und Schlägerblatt- Übung
    Die Takeaway- Linie markieren
  28. Anhaltspunkt für die Lehrschaftstellung
  29. Stoppe und prüfe
  30. Schwingen Sie
  31. Verschiebe dich vor der Handgelenkabwinklung
  32. Handgelenk aufbiegen- Übung
    Sei bereit
  33. Verwende die Handgelenke
  34. Die Handgelenkaufbiegen-Übung
  35. Handgelenkabwinklung
  36. Handgelenkaufbiegung
    Die Arme unter Kontrolle halten
  37. Schieben Sie den Ball
  38. Stoss das Hindernis
  39. Bringe die Arme ein
  40. Rückschwung- Tempo
  41. Rückschwung- Tempo
    Spüren den Rhythmus des Rückschwungs
  42. Spüren, Schlagen
  43. Seite 24

Participants 2

Teil 3 Der Rückschwung 9: Verdrehen Sie Ihr Handgelenk
Lektion 10 of 43
In Progress

9: Verdrehen Sie Ihr Handgelenk

Henrik Jentsch 24. November 2021

9: Verdrehen Sie Ihr Handgelenk

Während der Anfangsphase des Schwungs tritt nur wenig Drehung des Handgelenkes auf. Sobald die erste Körperverschiebung weg vom Ziel abgeschlossen ist, beginnen die Handgelenke, sich selbst in eine schiefe Position zu bewegen. Im Swing-Modell wird der Großteil der selbstständigen Bewegung des Handgelenkes, während der Zeit, als sich der Schläger in einer vertikalen Position befindet, abgeschlossen.

Wie bei dem Winkel der Schlagfläche ist es auch hier so, dass wenn Sie den richtigen Griff des Pros, das richtige Abheben des Schlägers und über ausreichend Arm- und Schulterkraft verfügen, dieser Schritt ganz automatisch auftreten sollte. Wir haben festgestellt, dass ein Erfolg, hier nur eine Frage des Verstehens ist, wann das Handgelenk in Aktion tritt.

Zusammenfassung: Wrist Hahn soll in der zweiten Hälfte des Durchschwung betont werden.

Doc 1: Backswing11.mp3
Doc 2: Backswing11b.mp3