Trockenübung

Rechte Arm – Übung

Trockenübung

Schwingen Sie bis zum höchsten Punkt und machen Sie dann den Abschwung bis zum Treffmoment. Ihre Hand sollte ein bisschen vor dem Ball sein, die rechte Ferse sollte weg vom Boden sein, und das rechtes Knie sollte in einer gebeugten Position in Richtung zum Ziel sein. Das linke Bein sollte gestreckt sein.

Ihre Hüfte soll 45° offen zum Ziel sein, während die Schulter parallel zu der Ziellinie bleibt. Zuletzt sollten Sie darauf achten, dass Sie ca 90% Ihres Gewichts, auf der linken Seite spüren.

Wiederholen Sie diese Übung, bis Sie sich sicher fühlen.

Zusammenfassung: Deine rechte Seite muss zum Ziel geführt werden, um die Hände vor den Ball im Impact zu haben.