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Teil 3 Der Rückschwung

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  1. Der Rückschwung

    Reibungslos zurück in die Spur
  2. 1: Das Abheben des Schlägers
  3. Das Abheben des Schlägers
    2: Die Anfangsverschiebung
  4. 3: Verlagern Sie das Gewicht
  5. 4: Die Drehung beginnt
  6. 5: Terminieren Sie Ihre Bewegungen richtig
  7. 6: Die Unterbrechungstheorie
  8. 7: Körper-Arm-Trennung
  9. 8: Überprüfen der Schlagfläche
  10. 9: Verdrehen Sie Ihr Handgelenk
  11. 10: Nicht so langsam zurück
  12. Die Übung für den Rückschwung
  13. Die Übung für den Rückschwung
    Verschieben oder nicht verschieben
  14. Die schlechte Verbindung
  15. Schlechte Haltung der Handgelenke: Teil 1
  16. Schlechte Haltung der Handgelenke
    Schlechte Haltung der Handgelenke: Teil 2
  17. "Over the top"
  18. Gewöhnliche Rückschwungprobleme
    Drehgeschwindigkeit und den Rückschwung beenden
  19. Sie sind für die Show vorbereitet
  20. Richtig starten
  21. Start des Pro-Rückschwungs
    Schritt 1: Set- Up und Griff
  22. Set- Up und Griff
    Schritt 2: Übungen
  23. Die Verschiebung vorbereiten
  24. Stoss den Schaft- Übung
    Verlagern Sie das Gewicht auf die rechte Seite
  25. Drehen, nicht verschieben
  26. Beherrschung von Armen und Schläger
  27. Arm, Schaft und Schlägerblatt- Übung
    Die Takeaway- Linie markieren
  28. Anhaltspunkt für die Lehrschaftstellung
  29. Stoppe und prüfe
  30. Schwingen Sie
  31. Verschiebe dich vor der Handgelenkabwinklung
  32. Handgelenk aufbiegen- Übung
    Sei bereit
  33. Verwende die Handgelenke
  34. Die Handgelenkaufbiegen-Übung
  35. Handgelenkabwinklung
  36. Handgelenkaufbiegung
    Die Arme unter Kontrolle halten
  37. Schieben Sie den Ball
  38. Stoss das Hindernis
  39. Bringe die Arme ein
  40. Rückschwung- Tempo
  41. Rückschwung- Tempo
    Spüren den Rhythmus des Rückschwungs
  42. Spüren, Schlagen
  43. Seite 24

Participants 2

Teil 3 Der Rückschwung Die Handgelenkaufbiegen-Übung
Lektion 34 of 43
In Progress

Die Handgelenkaufbiegen-Übung

Henrik Jentsch 24. November 2021

Die Handgelenkaufbiegen-Übung

Sobald Du dich sicherer mit der Handgelenkabwinklung fühlst, vervollständige den Rückschwung. Wenn du ihn richtig durchführst, kannst Du den Ball so weit wie mit deinen normalen Schwung schlagen.

Mit jedem Vollschwung solltest Du dich auf die nötige Handgelenkabwinklung konzentrieren. Dann spüre wie der Handgelenkwinkel ohne zusätzliche Anstrengung zunimmt, wenn sich der Schläger zum obersten Punkt des Schwungs bewegt.

Videosymbol anklicken für einen Videobeschreibung dieser Übung, von Henrik Jentsch.

Zusammensetzung: Schlage Bälle mit Betonung auf die Handgelenkabwinklung.

Doc 1: DBackswing15.mp3