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Teil 3 Der Rückschwung

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  1. Der Rückschwung

    Reibungslos zurück in die Spur
  2. 1: Das Abheben des Schlägers
  3. Das Abheben des Schlägers
    2: Die Anfangsverschiebung
  4. 3: Verlagern Sie das Gewicht
  5. 4: Die Drehung beginnt
  6. 5: Terminieren Sie Ihre Bewegungen richtig
  7. 6: Die Unterbrechungstheorie
  8. 7: Körper-Arm-Trennung
  9. 8: Überprüfen der Schlagfläche
  10. 9: Verdrehen Sie Ihr Handgelenk
  11. 10: Nicht so langsam zurück
  12. Die Übung für den Rückschwung
  13. Die Übung für den Rückschwung
    Verschieben oder nicht verschieben
  14. Die schlechte Verbindung
  15. Schlechte Haltung der Handgelenke: Teil 1
  16. Schlechte Haltung der Handgelenke
    Schlechte Haltung der Handgelenke: Teil 2
  17. "Over the top"
  18. Gewöhnliche Rückschwungprobleme
    Drehgeschwindigkeit und den Rückschwung beenden
  19. Sie sind für die Show vorbereitet
  20. Richtig starten
  21. Start des Pro-Rückschwungs
    Schritt 1: Set- Up und Griff
  22. Set- Up und Griff
    Schritt 2: Übungen
  23. Die Verschiebung vorbereiten
  24. Stoss den Schaft- Übung
    Verlagern Sie das Gewicht auf die rechte Seite
  25. Drehen, nicht verschieben
  26. Beherrschung von Armen und Schläger
  27. Arm, Schaft und Schlägerblatt- Übung
    Die Takeaway- Linie markieren
  28. Anhaltspunkt für die Lehrschaftstellung
  29. Stoppe und prüfe
  30. Schwingen Sie
  31. Verschiebe dich vor der Handgelenkabwinklung
  32. Handgelenk aufbiegen- Übung
    Sei bereit
  33. Verwende die Handgelenke
  34. Die Handgelenkaufbiegen-Übung
  35. Handgelenkabwinklung
  36. Handgelenkaufbiegung
    Die Arme unter Kontrolle halten
  37. Schieben Sie den Ball
  38. Stoss das Hindernis
  39. Bringe die Arme ein
  40. Rückschwung- Tempo
  41. Rückschwung- Tempo
    Spüren den Rhythmus des Rückschwungs
  42. Spüren, Schlagen
  43. Seite 24

Participants 2

Teil 3 Der Rückschwung Verlagern Sie das Gewicht auf die rechte Seite
Lektion 24 of 43
In Progress

Verlagern Sie das Gewicht auf die rechte Seite

Henrik Jentsch 24. November 2021

Verlagern Sie das Gewicht auf die rechte Seite

Während Sie die “one piece takeaway” starten, sollte sich der ganze Körper weg vom Ziel verschieben und an den Schaft stossen. Falls die Verschiebung korrekt ausgeführt wird, werden Sie fühlen, wie das Gewicht auf die rechte Seite übertragen wurde.

Man sollte merken, dass diese Verschiebung fertig sein muss, bevor der Schlägerschaft parallel zum Boden gelangt und die Hände am Hüftehöhe sind.

Gehen Sie zurück zur Setup- Stellung und wiederholen Sie diese volle Körperverschiebung. Sobald sich die Bewegung “Stoss den Schaft” gut anfühlt, sollte die Übung mit vollem Schwung trainiert werden.

Videosymbol anklicken für einen Videobeschreibung dieser Übung, von Henrik Jentsch.

Zusammenfassung: Setzen Sie den Taktmesser auf einen Sekundentakt ein und spüren das Tempo des Schwungs.

Doc 1: DBackswing5.mp3