Der Upper Core Golfer: “Strecken” Sie sich, um mehr Geschwindigkeit und Power zu erzeugen

Da Ihr Ziel darin besteht, die vertikale Kraft zu nutzen und den Ball im Treffmoment nach oben zu Schlagen, sollten Sie die Knie beim Ansprechen etwas beugen. Sie können sich nicht nach oben strecken, wenn Ihre Beine bereits gerade sind!

Step 1: Korrigieren Sie Ihre Ansprechposition (Set-up)

Und da Sie Ihre rechte Hand gerne nach unten drücken, legen Sie die Hände so auf den Griff, so wie Sie getestet wurden. ( Side – on; Side – on Top oder on – Top ). Es wird sich gut anfühlen, wenn Sie auf den Ball treffen.

Step 2: Üben Sie das Strecken

Nehmen Sie nochmals die Ansprechposition für das Unterkörper-Differential-Screening ein, dieses Mal mit zusammengepressten Handflächen. Schwingen Sie zurück. Was ist Ihr Ziel? Schlagen Sie auf das Pad, genau wie bei der Übung. Wenn Sie jedoch von oben nach unten gehen, drücken Sie Ihr linkes Knie in Richtung des linken Fußballens. Dadurch wird das Hochstrecken vorbereitet. Drehen Sie dann Ihr linkes Bein, so dass es sich streckt, während Ihre Hände mit voller Wucht auf das Pad schlagen.

Step 3: Konfigurieren Sie Ihre Powerquelle

Die Beugung Ihrer Knie beim Ansprechen bringt Ihren Unterkörper in eine gute Position für die Streckung. Gehen Sie einen Schritt weiter, indem Sie die Beugung in Ihrem linken Knie erhöhen, während Sie den Schläger nach oben schwingen. Auch wenn es für Sie vielleicht merkwürdig aussieht, werden Sie bestimmt fühlen, dass Sie mehr Druck auf den Boden ausüben, während Ihres Schwunges.

Step 4: Schwunggedanke: Heben Sie Ihre Gürtelschnalle an

Denken Sie beim Abschwung an Ihre Gürtelschnalle. Wenn Sie richtig starten, werden Sie spüren, wie sie sich im Vergleich zur Position im Rückschwung, bis zum Treffmoment, um einige Zentimeter nach oben bewegt. Der Trick besteht darin, sich nach oben zu strecken und dabei den ursprünglichen Winkel der Wirbelsäule beizubehalten. Der Fokus auf Ihre Gürtelschnalle hilft Ihnen dabei.