Zusammenfassung des Upper Core Golfers

Betrachten wir nun die Gewichtsverteilung und die Ansprechposition des Upper Core Spielers. Verlagern Sie Ihr Gewicht auf die Fußballen, positionieren Sie den Ball nach vorne und stehen etwas enger.

Nun drehen Sie Ihre rechte Hand in eine „schwächere“ Position, so dass sie in einem 45-Grad-Winkel zum Boden steht. Drehen Sie sich nun im Rückschwung mit dem Gewicht auf den Fußballen und der nach unten abgewinkelten rechten Hand, während der Ball weiter vorne im Stand liegt. Wehren Sie sich nicht dagegen, auf der linken Seite zu bleiben. Dahin verschiebt sich das Körpergewicht, also lassen Sie es zu. Wenn Ihre erste Bewegung vom Ball weg geht, werden Sie Ihren Körperschwerpunkt nicht auf der linken Seite spüren. Drehen Sie sich einfach um die vordere Ballposition. Denken Sie daran, dass der Upper Core Spieler die rotatorische und vertikale Bodenkraft nutzt. Beachten Sie, wie schnell Ihre Arme und Hände nach links schwingen während  ihre Hüfte folgt. Achten Sie auch auf das Gefühl des “Covering” des Balls.